to moze znajdzie sie tu lekarz, wiec opisze bol bo do "zdrowia" nie chce mi sie lazic no wiec boli tylko sam czubek głowy, ból jest silny pulsacyjny, pojawia sie co 30 sekund. To moze byc przez zęba ??
przylazł do nas i już rozkazuje A tak w ogóle to my nie jestesmy przekupni jak Ci ze zdrowia i urody Nie robimy wszystkiego za soga za kogo ty nas masz!?
[...] - wierzę, że tak. Zależy to od pomiaru mojego wzrostu i dokładności wagi na zawodach (np. moja waga elektroniczna podaje mi różne wyniki - zależą od jej ustawienia, sposobu wstąpienia na nią itp) dobrykoks - z wiekiem być może Twoje nastawienie się zmieni. Nie wydaje mi się abym miał lekki stosunek do własnego zdrowia. Dziękuję za pozdrowienia.
Trochę wstyd że dopiero "odkryłem" Pana dziennik...Ale na szczęście jeszcze z godzinka i nadrobię braki! Wielki szacunek dla Pana za formę, styl życia i miłość do tego sportu. Będę śledził na bieżąco. Życzę sukcesów, zadowolenia z formy i dużo zdrowia Panie Janie! Szacunek.
Panie Janie mam zapytanie do Pana , bo pan ciągle maszeruje . Dlaczego Pan maszeruje czy to dla zdrowia,czy dla redukcji, czy dla kondycji? Jeżeli redukcji to nie lepiej pomalutku truchtać sobie?
[...] pochwałę pod awatarem - i nie wiem czym się do tego przyczyniłem (zresztą nie wiem także dlaczego wcześniej ją dostałem). Nie trenowałem z ciężarkami - jedynie chodziłem dla zdrowia. Dzisiaj rano brzuch 10 serii (5x20p wznosy nóg oraz skłony na krześle 20p +5kg/2x15p +14kg/2x12p) Po południu: 1.Wyc. sztangi 48/58kgx12p 68kg/3x7p+2p+2p Pod. na [...]
Pewnie to ten kurczak... Zdrowia Panie Janie! Dzięki! Byłem b.przestraszony! Tym bardziej, że odczuwałem pieczenie między łopatkami (mam tam zadawniony uraz, który się od czasu do czasu odzywa). Jestem po marszu - tempo spada gdyż coraz wolniej przebieram nóżkami!
[...] to co wyżej napisaliście! Można oddać zdrowie w imię jakichś ideałów (można nawet w tym celu poświęcić swoje życie). Zajęcie dobrego miejsca w zawodach nie jest warte utraty zdrowia czy urazu, który może skutkować trwałym kalectwem (a zdarza się to dosyć często w końcowej fazie przygotowań do startu w zawodach). Kulturystyka to rzeźbienie swojego [...]
nightingal - też mam ochotę na pobijanie granic. Z tego artykułu wyciągam wniosek, że nie warto robić tego nadmiernym kosztem: utratą zdrowia, radości życia. Gwid - przy zabawie też można sobie zaszkodzić (dlatego taką uwagę zwracasz na technikę). Amator może sobie bardziej zrujnować zdrowie niż profesjonalista gdyż ma mniejsze możliwości [...]
[...] ten sam co poprzednio, więc nie chce przetrenowywać kolana by go nie zablokować(jak kość wejdzie mi między rzepkę to mam po chodzone do operacji, a przy polskiej służbie zdrowia nie będzie to prędko). Jeszcze za tydzień jak wrócę na siłownie sprawdzę co z tym przysiadem i czy może coś się nie poprawiło, ale tymczasem chciałbym ułożyć plan bez [...]
[...] pozostawia wiele do życzenia i Cro Cop trafił i naprawdę potężne gnp Mirka. Naprawdę jest to legenda, ale byłby to piękny moment na zakończenie kariery, źle to dla jego zdrowia wyjdzie, bo bez wątpliwości dostanie KO wkrótce - pewniak prawie. Jednak dla nas fanów w gruncie rzeczy fajnie, że zawalczy tylko pytanie z kim? 1. Arlovski - jak [...]
[...] lekarzem bys musial udac sie do fachowego dietetyka oraz lekarza sportowego. mysle, ze odpowiednio ulozona dieta moglbys zrobic calkiem fajna sylwetke bez pogorszenia stanu zdrowia. klucz bedzie wlasnie tkwil w zywieniu by dostarczac zasadowych pokarmow jak np zielone warzywa. myzle, ze przyda ci sie cos takiego: What is PRAL? Lists of [...]
[...] Jednak wyjscie z domu, dojazd do klubu wymusza w pewien sposob planowanie i wykonanie treningu, jest lepsze dla leni, czyli dla mnie np ;) Teraz mam jeszcze kolege, ktory cwiczy na duzych ciezarach i liczy na moja pomoc, wiec to tez mobilizuje do puntkualnosci. Reasumujac, podziwiam wytrwalosc i systematycznosc, kibicuje i zycze zdrowia !
chłopaki, rybka się sama nie usmaży, do tego góra fryteczek :-) Smacznych obiadków i Zdrowia, bo coraz go mniej wszędzie. Siwy, dalej trzepiesz córkę szefa ? %-)
[...] może i zbiera dużo na łeb, ale jest wytrzymały i ma wielkie serce do walki. Uwielbiam za to Kowboja, ale trzeba szczerze przyznać, że chyba powinien już odpuścić bo szkoda zdrowia. Stoczył wiele świetnych walk i uratował wiele walk zgłaszając się na zastępstwo za co zostanie zapamiętany. Johnny Walker fartem wygrał walkę z Ryanem Spannem. Spann [...]
[...] zdrowotne , ale szkoda było 100 zł przed bezsensownym cyklem na badania pozostaje gdybanie badanie przed cyklem to podstawa jesli ma się rozsądne podejście do swojego zdrowia teraz zbijaj prl bo n ic innego nie zostało masz wyniki morfologii ? bo to badanie kosztuje kilkanascie złoty a to jeden z podstawowych wykładników naszego zdrowia [...]
Odpisalem Ide spac, bo kur.wa musze wyzdrowiec przed sobotą bo inaczej wypije 2 piwa i bede mial juz faze... Zyczcie mi ZDROWIA juz tylko gardlo zostalo do wyleczenia
W kuchni PLUSZKÓW gry i zabawy c.d., c.d.%-)
